महिलाओं ने किया योग, स्वस्थ जीवन का लिया संकल्प
दमोह। 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर मध्य प्रदेश अग्रवाल महिला महासभा, दमोह द्वारा योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम प्रदेश अध्यक्ष कैलाश मित्तल एवं मीना बंसल के निर्देशन में संपन्न हुआ। इस दौरान महिलाओं ने योग और प्राणायाम कर स्वस्थ एवं निरोगी जीवन का संकल्प लिया।
रमा अग्रवाल ने बताया योग का महत्व
महासभा की प्रदेश कार्यकारी अध्यक्ष रमा अग्रवाल ने कहा कि योग शरीर और मन को स्वस्थ रखने का सबसे प्रभावी माध्यम है। उन्होंने कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाओं को प्रतिदिन कम से कम 20 मिनट अपने लिए निकालकर योग अवश्य करना चाहिए। योग डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों से बचाव का सरल एवं प्रभावी उपाय है।
आर्ट ऑफ लिविंग की प्रशिक्षिका ने कराया योगाभ्यास
कार्यक्रम में आर्ट ऑफ लिविंग की प्रशिक्षिका रितु अग्रवाल द्वारा महिलाओं को विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। उन्होंने बताया कि नियमित योग करने से अनेक महिलाओं को स्वास्थ्य संबंधी लाभ प्राप्त हुए हैं और उनका जीवन अधिक स्वस्थ एवं संतुलित बना है।
बड़ी संख्या में महिलाएं रहीं उपस्थित
योग दिवस का आयोजन महासभा की सचिव मंजू अग्रवाल के निवास पर किया गया। इस अवसर पर प्रदेश कार्यकारी अध्यक्ष रमा अग्रवाल, संभागीय उपाध्यक्ष रितु (अनुलेखा), नगर अध्यक्ष अंजलि, वरिष्ठ उपाध्यक्ष किरण सुरेखा, नगर उपाध्यक्ष अंजलि, सचिव मंजू, सह सचिव वंदना, उपमंत्री गीता, सुषमा अग्रवाल, रितु, लक्ष्मी, ज्योति, नीलम, शैल, सुमन, रश्मि, अंजना, महिमा, मोनिका, पूजा अग्रवाल सहित बड़ी संख्या में महिलाएं उपस्थित रहीं।